預防妊娠紋,呵護孕媽咪肚皮教戰手冊

媽咪們懷孕之後,受到賀爾蒙影響,肌膚與身體體質也漸漸改變,懷孕的過程既辛苦又幸福,隨著日漸增大的肚皮,普遍孕婦皆有妊娠紋與搔癢的困擾。

而妊娠紋除了腹部外,胸部、臀部及手臂等處也會因肌膚過度膨脹增生妊娠紋路,本次請保養專家王湘儀針對易增生妊娠紋路等區,提供懷孕初期到生產前皆適用的身體按摩保養方法,讓媽咪們安心呵護美麗肚皮。

保養專家王湘儀表示,懷孕初期就要開始利用保養油及除紋霜等商品按摩,有助增進肌膚彈力與消除妊娠紋路。

她也提醒,懷孕期間不適合過度刺激,以免引起子宮收縮,按摩時的力道一定要輕柔,建議使用保養品之前,可先將保養油或乳霜置於掌心,雙手覆蓋約10-15秒,利用掌溫溫熱保養品,先做回溫動作,使保養品溫度貼近膚溫,有助使吸收效果更佳。

胸部按摩

懷孕期因胸部快速脹大,使肌膚被過度膨脹撐開,除易有紋路,也導致肌膚失去彈性。因乳房無骨頭,僅靠胸口到頸部的肌膚支撐,所以按摩時要注意頸部區域。可利用美胸霜加強肌膚的彈力,預防孕期胸部脹大所產生的妊娠紋路。(摘自蘋果日報20150507)

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預防妊娠紋...3招有效搞定!

當光滑細嫩的肚皮,被一條條像毛毛蟲的妊娠紋爬上去,看著毛毛蟲的顏色由淡轉深,越來越多時,懷孕的喜悅,蒙上莫名的無奈……。妊娠紋多在懷孕6、7個月開始出現,除了肚子外,大腿、乳房、下背、臀部、上臂也都可能出現妊娠紋的蹤跡。

彈性不佳的皮膚會快速撐大而斷裂

一開始紋路呈現淡粉紅色,之後顏色會轉變成白銀色或是棕色,表面也會出現皺摺。

妊娠紋發生的原因有二:彈性不佳的皮膚組織因為肚皮的快速撐大而斷裂,斷裂處變成纖維化的瘢痕;加上懷孕荷爾蒙的變化,使得纖維化的地方顏色深又粗糙。

那些孕婦容易有妊娠紋呢?

體重增加過多、胎兒太大都是高危險群。

據了解,妊娠紋有很強的家族傾向,如果媽媽或姐妹懷孕中有妊娠紋,就很有可能會出現同樣的困擾。

此外,孕婦體重增加過多,或是胎兒過大,也都是妊娠紋發生的高危險群。

平時要怎麼保養,才能預防妊娠紋的發生:

1.注意皮膚的保濕

皮膚是身體散失水份最多的地方,因此,勤擦保養品,從便宜的凡士林、綿羊油、橄欖油,到添加許多神祕保濕因子的妊娠霜,效果都很不錯。

此外,水份的攝取也很重要,充足的水份,會讓皮膚的細胞更有延展性,延展性佳不容易斷裂,自然發生妊娠紋的機會也會降低。

2.肚皮按摩

擦拭保養品時,配合適度的按摩,會增加皮膚細胞的彈性。

3.注意孕婦體重的控制

在"寶寶大就是健康"的氛圍中,大家總對於體重的控制不甚在意,撐大的肚子,換來的就是如西瓜般的紋路。其實,寶寶大絕對不代表健康,孕婦體重的控制真的很重要。(摘自優活健康網20170204、懷孕寶典!媽媽好孕,寶寶才好運ISBN:9789868819320)

創作者介紹

翁仲仁婦產科

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