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201401264.jpg"生理期前吃豆腐"她7天狂甩5kg營養師也說讚!

減肥是許多網友們一生的志業,除了掌握少吃多動的原則外,還會盡量選擇低熱量的食物,其中"豆腐"就是許多人的心頭好,就連亞洲女神宋慧喬,也靠著早午餐吃8分飽,晚餐只吃豆腐的飲食習慣保持好身材

很多女性在生理期來臨之前,常容易覺得肚子餓,甚至在經期期間認為代謝變好,就放縱自己大吃大喝,但小心一定要吃對食物,否則可能會害你越來越胖!

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201811092更年期女性何時不必再避孕?

一名中年婦人和先生行房時沒有避孕,後來卻發現有孕意,趕緊求助婦產科醫師,經醫師給予黃體素,才避免懷孕。醫師指出,婦女45歲以後進入更年期,並歷經3-5年才會停經;一般,1年裡都沒有月經來,才算正式停經,此時就可以不必再避孕。

婦產科醫師呂秉正指出,進入更年期的這3-5年月經並不正常,有時可能1個月來2、3次,也有可能2、3個月才來1次,但這時因為仍會排卵,因此仍有懷孕機會。

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