2014012610.jpg窈窕茶飲,消脂免發福!2014012611.jpg

民眾總會大吃大喝犒賞自己,吃太多肉類而消化不良,而長時間久坐容易導致下半身浮腫臀部鬆弛,中醫師廖婉絨分享2款中藥茶飲,包括消小腹窈窕茶瘦下半身窈窕茶,幫助民眾過年不堆油。

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201401263.jpg握拳3秒,自我檢測媽媽手2014012613.jpg

近期網路上流傳一張簡單動作圖,只要緊握拳頭下壓3秒,若有痛感就可能有肌腱發炎情況,不少網友試過後都直呼"痛死了!"醫師表示,這個動作是檢測有無"媽媽手"的標準姿勢,若有輕微痛感,應適時調整手腕施力位置,嚴重時建議求診。

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2014013025.gif 求個馬寶寶,不能馬馬虎虎!

12年才一次的馬年到來,大家對於馬的印象大多是積極進取,充滿蓬勃朝氣。許多夫妻都希望能在馬年生個白馬王子或是寶馬公主,為家裡帶來喜氣。從過去臨床經驗來看,馬年寶寶出生人數通常都會多於蛇年寶寶。

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201401306.gif因素...讓你的經量變少了!

婦女常被月經異常所困擾,經量變少就是其中之一。婦女經量變少牽涉到很多的原因,而且相當地複雜,主要跟下視丘、內分泌腺、卵巢、子宮、飲食問題、年齡接近更年期等六大原因有關,只要其中之一受影響,就會干擾到月經,引起月經異常變化。

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2014020326.jpg維生素D過低,妊娠毒血症風險高!

美國匹茲堡大學醫學院研究發現,經由陽光照射皮膚形成的天然維生素D會成為保持骨骼健康、對孕婦有益的"好東西",而懷孕期間如果孕婦體內維生素D不足出現嚴重妊娠毒血症的風險將提高4成

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201402038.jpg糖尿病四大類型...如何區分?

大街小巷林立的飲料店,人手一杯含糖飲料,成為現代都會生活的寫照。國人罹患糖尿病的年齡也因此有逐漸下降的趨勢,值得大家深思警惕。糖尿病究竟是如何形成?

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201401302.gif坐月子怎麼吃?日熱量2100大卡!

"1人吃2人補",產婦坐月子,千萬要注意熱量攝取!醫師指出,傳統認為,坐月子期間應該補充大量補品,才能恢復體力;但吃下過多的高熱量食物,不但沒有攝取該有的營養,還會影響消化功能引發便秘或是水腫,更可能造成產後肥胖等問題,千萬不可小覷。

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2014012624.jpg常吃事後避孕丸,罹癌風險增!

部分女性流行吃事後避孕丸避孕,婦產科醫師提醒,大量服用將提高致癌機率,不能吃成習慣。

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2014013022.gif月子期也要做運動,教妳4招躺著瘦!2014013025.gif

經過10個月懷胎,無論身材胖瘦,生產完,腹壁和骨盆底支持組織都會變得鬆弛無力,一定要靠運動來鍛鍊,恢復腹腔內肌肉與韌帶的彈性,使其結實有力!

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2014012622.jpg預防子宮頸癌疫苗+抹片雙重防護!

定期做抹片,檢查都說沒問題,為何子宮頸癌仍上身?國軍左營海軍總醫院婦產科醫師翁仲仁表示,子宮頸癌分為麟狀上皮癌和腺癌,"上皮癌往外走、腺癌往裡走",單靠抹片不見得能發現若能加上預防型的子宮頸癌疫苗可以多一層保護,減少罹癌風險。

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201401293人工生殖-未婚女性保生機,年前凍卵增2成!2014012624.jpg

農曆春節長假在即,加上領完年終獎金,婦產科醫師表示,歲末年終常是凍卵高峰,較平時約增加1、2成,目前凍卵女性年齡層仍以35-40歲為主,但近來也有20幾歲的年輕女性"未雨綢繆",已提前到門診諮詢凍卵事宜。

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201401269.jpg兒童生長曲線...98.5.18新版

為促進兒童健康,自98年5月18日起,正式啟用新版兒童生長曲線,作為台灣嬰幼兒生長標準之參考﹗此項新版兒童生長曲線圖,係採世界衛生組織公布適用全球0-5歲兒童生長曲線標準圖;其以跨國合作方式,調查餵食母乳並在良好健康環境成長的兒童生長情形。因此,可避免將餵食母乳的嬰兒誤判為體重不夠的情形。(摘自國民健康署)

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