201412111.gif產後肥胖狠甩水腫橘皮〜2招瘦肚操強力打擊!2014021123.gif

懷孕婦女頂著便便大腹,滿心歡喜期待著寶寶呱呱墜地的那一天到來,但是,孕期中最感煎熬的卻是水腫、便祕、橘皮浮現;還有困擾的是產後如何有效瘦身,才能將惱人的肥胖大肚、蜜肥臀快速甩掉,重拾孕前的窈窕身材,成為辣媽一族。

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2018092812018世界避孕日,雙避陣線守護未來

今年準備升大二的小雯(化名)在暑假辦了休學,今年初她和別科系的學長開始交往,在西洋情人節發生了性關係,由於投宿在外地旅館,男友沒有使用保險套,加上小雯計算安全期自認應該沒問題,沒想到卻意外懷孕,經與雙方家長討論後決定休學在家待產,讓她失去繼續升學的機會。年輕人錯誤的避孕觀念,導致憾事仍層出不窮。

台灣婦產科醫學會表示,過早懷孕的青少女往往只能選擇輟學,在無法繼續升學的狀況下,多數青少女母親缺乏經濟獨立的能力,或僅能從事收入較低的工作,而處於低社經地位。

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201809142無添加糖70%高含糖,研究指市售嬰兒副食含糖量過高

國內一項研究發現,市面上的嬰兒副食品僅65%有標示含糖量;有標示含糖量的產品中,半數糖分超標,且標註"無添加糖"的商品,更有超過70%是高含糖量。孩子可能在不知不覺中,從0歲開始養成對糖的嗜好,提升日後肥胖與罹患慢性病的風險。

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10507121母嬰同床睡,恐增猝死風險!2014012625.jpg

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201808172蓮蓬頭直沖妹妹?5個小動作病菌找上陰道!2014021116.gif

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2014021124.gif臍帶血儲存知多少?食藥署把關免煩惱!201402119.gif

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201807181護墊逾2小時沒換,醫:結果會很可怕!! 

別讓細菌在私密處開派對,夏天使用衛生棉、護墊要換得更勤。醫師表示,經血和分泌物會助長細菌繁殖,若超過2個小時才更換,細菌量已經多到驚人,很容易因此感染陰道炎、陰唇炎;尤其是用來隔離分泌物的護墊,若因為太過忙碌忘了更換,私密處細菌比沒使用護墊時多,建議寧願不要用還比較健康。

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201412117.jpg經期量大別輕忽!長期貧血恐心衰竭201807063

月經有時早到有時遲到,時而量多時而量少,甚至感到疼痛難耐。醫師提醒,千萬別小看月經週期異常症狀,尤其別以為經血量大、痛經是正常的,這可能是子宮內膜異位、增生、瘜肉、子宮肌瘤等疾病,甚至可能是罕見動靜脈畸形導致。

長期經血量大的患者可能會因為長期貧血導致心臟衰竭、心肌病變。

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2014021124.gif2018國人健康指數VS 2018十大文明病排行榜!201402119.gif

現今生活壓力大,工時長、飲食不正常、過度依賴3C成癮等,衍伸而來的是一堆文明病,你有多久沒關注自己的健康了?身體是否亮紅燈?

根據2018健康大賞調查結果,國人健康指數平均62.2分勉強低空飛過及格邊緣,有近4成台人覺得自己不健康,調查發現健康指數呈現U型化,反而是老人覺得自己身體還很健壯。

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201806083營養師"粽"合分析,端午包粽不包重

端午節即將來臨,各類香噴噴的肉粽令人垂涎三尺,但傳統粽子熱量高,較油膩,並非人人都能享用。想要過個健康端午,吃粽子是有訣竅的,營養師"粽"合分析,幫助大家"均衡"過節!

台灣各地區粽子的內餡、大小和製作方式皆不一樣,熱量差異甚大,若想知道如何選擇健康的粽子,就得先了解製作方式,下表比較南北各地肉粽的特點:

 

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201407229.gif小二女初經來,可吃止痛藥、裝衛生棉條?201412111.gif

補過頭、油炸食物吃太多、不愛吃蔬菜、缺乏運動…等因素交互作用下,小學二年級、三年級月經就提早來的人數,有增多現象,可說兒童性早熟現象越來越普遍。

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2014012619.jpg卵巢癌是寧靜殺手!先減積再化療,延長存活

衛生福利部公布105年在致死率最高的十大癌症中,卵巢癌首度擠下子宮頸癌躍居第10名。卵巢癌素有"寧靜殺手"的別稱,因為早期症狀不明顯,發現時往往已擴散,一半以上已是晚期,預後差,5年存活率不到20%,值得特別重視!

卵巢癌初期不會特別疼痛,容易輕忽

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